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Le glaucome est une maladie des yeux qui peut dégrader le nerf optique et, avec le temps, la vision. Il touche environ 1 à 2 % des adultes après 40 ans et 10 % des personnes de plus de 70 ans. Près de 500 000 personnes ignorent qu’elles en souffrent, ce qui rend le dépistage et le traitement essentiels. Cette maladie est souvent silencieuse et ne provoque pas de douleur, ce qui complique sa détection précoce. Des chercheurs internationaux explorent aujourd’hui le rôle protecteur possible de certains nutriments contre l’apparition et l’aggravation du glaucome.
Le glaucome : mécanismes et défis du dépistage
Le glaucome correspond à une dégradation du nerf optique, le lien entre les images captées par l’œil et le cerveau. La rétine, située au fond de l’œil, est directement liée au nerf optique qui transmet les images au cerveau. Dans de nombreux cas, une pression intraoculaire trop élevée, due à un surplus de production du liquide oculaire, pousse les parois oculaires vers l’extérieur et endommage progressivement le nerf et la rétine. Au fil du temps, le champ visuel se rétrécit et la vision devient moins nette. Les traitements actuels visent à réduire cette pression par des gouttes ou des lasers, mais ces approches ne fonctionnent pas pour tous les patients. Des recherches explorent désormais de nouvelles voies de prévention et de traitement, avec des perspectives prometteuses pour la santé oculaire et la prévention du glaucome.
Des résultats prometteurs avec les vitamines B6, B9, B12 et la choline
Dans une étude menée sur des modèles animaux, des suppléments de vitamines B6, B9, B12 et de la choline ont été administrés à des rats et des souris atteints de glaucome. Chez les sujets présentant une forme lente et légère de la maladie, les lésions du nerf optique se sont complètement arrêtées. Pour les formes plus rapides, la progression de la maladie a été ralentie, sans modification de la pression intraoculaire. Cette approche n’agit donc pas sur la pression oculaire, mais ouvre des perspectives inédites en matière de prévention et de traitement du glaucome. « Les résultats sont si prometteurs que nous avons lancé un essai clinique, avec des patients déjà recrutés à l’hôpital ophtalmologique St. Erik de Stockholm », a déclaré James Tribble, co-directeur de l’étude et chercheur au Karolinska Institutet en Suède. Ces travaux, relayés par la presse spécialisée, ouvrent la voie à de potentielles améliorations des options thérapeutiques pour les patients.
Dépistage et facteurs de risque du glaucome
- antécédent familial
- peau noire
- décollement de rétine ou choc sur l’œil
- prise prolongée de corticoïdes
Le dépistage du glaucome est particulièrement recommandé après 40 ans ou en présence de l’un de ces facteurs de risque. Un diagnostic précoce permet d’initier rapidement un traitement et de protéger le champ visuel, même en l’absence de symptômes douloureux.
Où trouver Vitaminaires B6, B9, B12 et choline et comment se les procurer
Avant toute supplémentation, il est essentiel de consulter son médecin pour évaluer ses besoins et éviter les excès. Il est toutefois possible d’augmenter naturellement son apport en vitamines et en choline par l’alimentation, sans dépasser les portions recommandées.
- Vitamine B6 : herbes aromatiques séchées, gelée royale, biscuits secs et mélanges type granola.
- Vitamine B9 : foie d’animaux, légumineuses et légumes verts.
- Vitamine B12 : foie, huîtres et moules, poissons gras, œufs (en consommation modérée).
- Choline : principalement les œufs (jaune), le saumon et les choux (jardin ou chou vert).
Adapter son alimentation avec prudence et rester mesuré permet de soutenir la santé oculaire tout en respectant les besoins nutritionnels globaux. Une alimentation équilibrée, associée à un dépistage régulier, demeure une composante clés de la prévention du glaucome.