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Avec la fin de janvier qui approche et des budgets serrés, il est temps de faire preuve de créativité en cuisine. Voici cinq recettes de petits déjeuners rapides et économiques à réaliser avec une friteuse à air, parfaites pour rester sur la bonne voie jusqu’à la prochaine paye.
Pouding d’avoine
Transformez des flocons d’avoine simples en un petit déjeuner chaud et ressemblant à un gâteau avec un minimum d’effort. Mélangez des flocons d’avoine, un peu de lait, une cuillerée de yaourt et un peu de sucrant dans un ramequin. Placez-le dans la friteuse à air pendant environ sept à dix minutes à 180°C, et voilà, vous avez un pudding pour le petit déjeuner !
Toast garni
Qui a besoin d’un grille-pain quand on a une friteuse à air ? Prenez deux tranches de pain, garnissez-les de fromage, de jambon ou de légumes restants, puis beurrez l’extérieur. Faites cuire dans la friteuse à air pendant cinq à sept minutes à 200°C, en retournant à mi-chemin. Le résultat est un toast doré que vous pouvez envelopper dans du papier aluminium et emporter avec vous.
Omelette facile
Battez des œufs avec un peu de lait, ajoutez des légumes hachés, du fromage ou des pommes de terre cuites restantes d’un dîner précédent, puis versez le mélange dans un petit plat allant au four ou en silicone. Faites cuire dans la friteuse à air à 180°C pendant environ cinq à dix minutes jusqu’à ce qu’elle soit gonflée et dorée.
Roulés à la cannelle
Utilisez de la pâte feuilletée pré-étalée pour préparer des roulés à la cannelle sans payer le prix d’un café. Étalez du beurre, du sucre et de la cannelle sur une feuille de pâte. Roulez, tranchez et faites cuire en plusieurs fois dans la friteuse à air à 190°C pendant huit à dix minutes. Idéal pour les familles pressées.
Hash rapide
Coupez des pommes de terre restantes en dés et mélangez-les avec un peu d’huile, de sel et de paprika, puis faites cuire dans la friteuse à air à 200°C pendant dix à douze minutes. Ajoutez un ou deux œufs à côté, et vous avez un petit déjeuner savoureux et économique.
