Faut-il vraiment laver son nez tous les jours ?
Non. Bien que l’on entende souvent dire que le lavage de nez permet de garder une muqueuse saine, cela ne se justifie que dans certains cas. Par exemple, lorsqu’on présente une maladie du nez ou des sinus, aiguë ou chronique, comme une rhinite allergique, une polypose nasale ou une sinusite. Dans ces situations, il est recommandé d’utiliser une solution salée isotonique, voire hypertonique en cas de nez bouché, indique le Dr Duc Trung Nguyen, ORL et chirurgien cervico-facial au CHRU de Nancy. En dehors de ces cas, le lavage quotidien peut enlever du bon mucus, qui a des propriétés antimicrobiennes bénéfiques.
Peut-on s’épiler les poils du nez ?
Surtout pas, car ces poils jouent un rôle crucial. Ils participent à la filtration des grosses particules, comme les poussières, et à l’humidification et au réchauffement de l’air que l’on respire, explique le Dr Nils Morel, ORL et chirurgien cervico-facial. Les épiler n’est donc pas recommandé, car cela risque de causer des lésions de la peau, pouvant être la porte d’entrée pour des bactéries. Si ces poils sont gênants esthétiquement, il vaut mieux les couper avec de petits ciseaux.
Que faire si on a un bouton dans une narine ?
Éviter d’y toucher ou de le triturer, car cela pourrait retarder sa cicatrisation. Il est conseillé de nettoyer simplement avec du sérum physiologique et d’appliquer un produit gras, tel que de la vaseline, jusqu’à guérison. En revanche, s’il y a des signes de surinfection tels que nez enflé, rougeur ou douleur, il faut consulter. Une crème antibiotique peut alors être prescrite par le médecin.
Risques de se « décrotter » le nez
Les risques incluent des saignements, des lésions de la muqueuse, et des infections. Plus on se cure le nez, plus on produit de saletés. Pour s’en débarrasser, il est recommandé d’utiliser du sérum physiologique avant de se moucher. Si le nez est souvent sec, il est important d’humidifier le nez avec du sérum et d’appliquer un peu de gras avec un Coton-Tige.
Renifler : est-ce une mauvaise pratique ?
Oui. Un reniflement fréquent peut entraîner des microtraumatismes de la muqueuse nasale, ce qui peut provoquer une inflammation. Il est préférable de se moucher, en bouchant alternativement une narine, plutôt que de renifler.
Éternuer en se bouchant le nez : bonne ou mauvaise idée ?
Non. Éternuer sert à expulser des particules logées dans le nez et doit être respecté. En se bouchant le nez, on risque de provoquer une hyperpression dans la sphère ORL. Il est donc recommandé d’éternuer dans un mouchoir ou dans son coude.
Que faire en cas de saignement de nez ?
En cas de saignement de nez, il ne faut pas pencher la tête en arrière, mais plutôt la mettre en avant et compresser les deux narines pendant 5 à 10 minutes. Si le saignement persiste, un coton peut être inséré. En cas de saignement abondant, il est recommandé d’appeler le 112 ou de consulter un ORL pour en rechercher la cause.