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Pourquoi il est essentiel de nettoyer votre gourde
Vous avez décidé de remplacer les bouteilles en plastique par une gourde? C’est une excellente initiative ! Mais saviez-vous que l’entretien de votre gourde est tout aussi crucial ? Si vous ne la nettoyez pas régulièrement, des microbes peuvent s’accumuler et entraîner des problèmes de santé graves, tels que des symptômes de gastro-entérite ou de rhume.
Les bactéries dans votre gourde
Selon le Dr Aarthi Sinha, ces bactéries peuvent proliférer si votre gourde n’est pas correctement nettoyée. Au fil du temps, l’eau peut développer un goût désagréable. D’après une nutritionniste, des allergies aux moisissures peuvent aussi se manifester, créant des symptômes comme des maux de tête et des irritations.
À quelle fréquence laver sa gourde ?
Idéalement, vous devriez laver votre gourde tous les jours, tout comme vos tasses ou verres. Utiliser des pastilles stérilisantes est une option recommandée. Sinon, du vinaigre blanc ou du savon peuvent suffire. N’oubliez pas que même les gourdes doivent être remplacées tous les un à deux ans.
Les dangers des bouteilles en plastique
Si vous utilisez encore des bouteilles en plastique, sachez qu’elles représentent un risque de santé accru. Ces bouteilles, surtout celles en Polyéthylène Téréphtalate, peuvent libérer des substances chimiques nocives dans l’eau et favoriser la prolifération des bactéries. Pensez à faire le choix d’une gourde pour votre santé et l’environnement !