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Comment choisir le meilleur système de chauffage pour votre santé

par charles

Différents systèmes de chauffage

Dès qu’il fait froid, nous pouvons chauffer notre intérieur grâce à plusieurs systèmes de chauffage différents : chaudière, pompe à chaleur, système solaire combiné, réseau de chauffage urbain, radiateurs, planchers électriques, poêle à granulés, chauffe-eau, ballon… Comment bien utiliser son système de chauffage ? Peut-on dormir avec le chauffage ? Quelle est la température idéale ?

Modes de chauffage disponibles

Plusieurs équipements sont à votre disposition. Voici quelques indications de l’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Énergie (ADEME) :

  • Chauffage au gaz : La chaudière à très haute performance énergétique est robuste, fiable et efficace.
  • Chauffage électrique : Les panneaux rayonnants ou les convecteurs électriques dernière génération permettent d’importantes économies.
  • Pompe à chaleur (PAP) : Économe et performante, elle prélève de la chaleur d’une « source froide ».
  • Chauffage au bois : Les appareils modernes sont de plus en plus performants et économiques.
  • Chauffage solaire : Récupère la chaleur du soleil grâce à des capteurs installés sur le toit.

Précautions à prendre avec le chauffage au bois

Bien que charmant, le chauffage au bois peut émettre des substances nocives. Voici quelques conseils :

  • Optez pour un insert ou un foyer fermé labellisé « Flamme Verte ».
  • Privilégiez des bûches estampillées « NF Bois de chauffage ».
  • Stockez le bois dans un endroit aéré et sec.

Attention aux radiateurs électriques

Les convecteurs électriques de première génération, présents dans de nombreuses habitations, peuvent provoquer des allergies. Il est conseillé de les remplacer par des systèmes plus récents.

Importance de l’entretien des appareils de chauffage

Pour prévenir les intoxications au monoxyde de carbone, pensez à faire vérifier votre chauffage par un professionnel.

  • Entretien annuel obligatoire pour les chauffages au gaz, fioul, bois ou charbon.
  • Nettoyage régulier de votre équipement.
  • Ne bouchez pas les conduits de ventilation.

Températures idéales pour un confort optimal

Ne dépassez pas les 19°C dans chaque pièce de votre maison. Voici quelques recommandations :

  • Réglez la température entre 19 et 21°C dans les pièces à vivre.
  • Régulez-la à 17°C dans les chambres.
  • Installez des robinets thermostatiques pour un contrôle optimal.

Risques de surchauffage

En surchauffant votre logement, l’air peut devenir trop sec, entraînant des irritations. Pensez à aérer régulièrement votre espace.

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