Conseiller une personne à maintenir un indice de masse corporelle (IMC) “normal” dans l’optique de préserver sa santé est une chose. En revanche, faire l’apologie de la minceur, voire de la maigreur, sur les réseaux sociaux en est une autre. Depuis quelques jours, voire quelques semaines, une tendance inquiétante se répand sur TikTok sous le hashtag #SkinnyTok. Cette mouvance rappelle d’anciennes modes aussi problématiques que le “thigh gap” ou les communautés “pro-ana” qui prônaient l’anorexie.
Avec le #SkinnyTok, il est question de s’affamer, de se priver de manger à sa faim pour atteindre un but : être mince. Plus préoccupant encore, certaines jeunes femmes adoptant ce hashtag tiennent des propos sévères envers celles qui cèdent à une pause gourmande ou à leurs envies alimentaires. Souvent, elles affichent une silhouette filiforme et une maigreur inquiétante, ce qui alarme les spécialistes.
Manger maigre pour être maigre, une bien mauvaise idée
La chaîne d’information Hugo Décrypte sur TikTok souligne que cette tendance ne promeut pas un mode de vie sain, qui reposerait sur une alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière pour atteindre ou maintenir un poids de forme. Au contraire, les vidéos taguées #SkinnyTok encouragent à se priver de nourriture pour maigrir, parfois en consommant moins de 1 200 calories par jour, un seuil dangereux pour la santé.
Cette quête de minceur est présentée comme un idéal à atteindre pour réussir dans la vie, trouver et garder un partenaire, tout en diabolisant le gras et le sucre. Pourtant, il est essentiel de rappeler que l’équilibre alimentaire n’interdit pas de temps en temps un burger accompagné de frites, à condition que cela reste exceptionnel et s’accompagne d’un mode de vie sain.
Un regard d’expert sur la tendance #SkinnyTok
Interviewée par le média suisse 20 minutes, Martina Papadellis, conseillère du groupe de travail suisse sur les troubles alimentaires AES (Arbeitsgemeinschaft Ess-Störungen), dénonce la promotion implicite de troubles alimentaires via ce hashtag. Selon elle, “dans le doute, les personnes qui publient de tels contenus sont malades”.
La spécialiste insiste sur l’importance d’une prévention précoce auprès des jeunes, avant même l’adolescence, pour leur apprendre ce qu’est une alimentation saine et une image corporelle équilibrée. Elle rappelle aussi que les influenceuses ne dévoilent pas toujours la totalité de leur comportement alimentaire ou des stratégies employées pour paraître plus minces, comme le port de vêtements gainants.
Un cadre légal et une modération insuffisante
En France, ce type de discours pro-maigreur est théoriquement sanctionné depuis la création du délit “d’incitation à la maigreur excessive” en 2015. Pourtant, la plupart des adeptes du #SkinnyTok étant anglophones, leurs publications échappent souvent aux contrôles des autorités françaises.
TikTok, pour sa part, ne censure pas ce hashtag. Le réseau social se contente parfois d’afficher, sur certaines vidéos, une page d’information dédiée aux troubles de l’alimentation, sans bloquer ni retirer les contenus problématiques.
Besoin de perdre du poids ? Calculez rapidement votre IMC
Lorsque la question du poids se pose, il est important de se situer en connaissant son indice de masse corporelle (IMC). Ce calcul simple permet d’évaluer si votre poids est adapté à votre taille et ainsi d’adopter un comportement alimentaire et un mode de vie adaptés. Privilégier une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière reste la meilleure méthode pour atteindre et conserver un poids de forme durablement.