Les plats cuisinés Picard sous la loupe d’une diététicienne
Les plats cuisinés sont souvent critiqués pour leur composition, mais il est possible de trouver des options saines. Sarah José, diététicienne nutritionniste à Cannes et Antibes, nous aide en découvrant quatre plats cuisinés chez Picard qui se distinguent par la qualité de leurs ingrédients.
Quatre plats recommandés par Sarah José
Les choix de Sarah incluent :
- Cabillaud sauce vierge et duo de riz camarguais : Un plat équilibré composé de cabillaud français, de riz camarguais noir et blanc, et de petits légumes. Prix : 6,50 euros, Nutri-score : A.
- Sauté de porc tomates olives : Ce plat savoureux est à base de viande de porc IGP, de tomates et d’olives. Prix : 6,90 euros, Nutri-score : A.
- Brandade parmentier de morue MSC : Composé de morue durable, de pommes de terre et d’autres ingrédients simples. Prix : 7,50 euros, Nutri-score : B.
- Curry de légumes à l’indienne : Un plat végétarien léger avec chou-fleur et patate douce, à seulement 2,50 euros et Nutri-score : B.
Ces plats sont non seulement délicieux, mais aussi nutritifs, avec peu d’additifs superflus.
Comment bien choisir son plat cuisiné?
Pour faire un choix éclairé, concentrez-vous sur la liste des ingrédients. Évitez les additifs nocifs comme l’acide glutamique ou les sucres cachés. Privilégiez les plats avec des compositions simples et saines.