More

    Côtelettes d’agneau à l’origan et salade de pommes de terre tiède

    Savourez cette délicieuse recette de côtelettes d’agneau à l’origan accompagnées d’une salade de pommes de terre tiède qui ravira tous vos invités. Ce plat savoureux et parfumé est idéal pour un dîner convivial ou une occasion spéciale.

    Informations

    Pour: 4 personnes

    Temps de préparation: 50 min

    Temps de cuisson: 15 min

    Ingrédients

    • 600g de pommes de terre nouvelles, coupées en deux
    • Spray de cuisson
    • ½ tasse de fromage ricotta à faible teneur en matières grasses
    • ½ tasse de crème aigre à faible teneur en matières grasses
    • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc
    • 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée
    • 300g de haricots verts
    • 200g d’épinards frais
    • 8 côtelettes d’agneau, parées
    • 1 citron, ¼ tasse de jus
    • 2 cuillères à café d’origan séché

    Instructions

    1. Préchauffez le four à 220°C. Faites bouillir les pommes de terre pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres. Égouttez et placez délicatement sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Vaporisez d’huile et faites cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et dorées.
    2. Pour préparer la sauce ricotta, dans un petit bol, battez la ricotta, la crème aigre, le vinaigre et la ciboulette. Réfrigérez jusqu’à ce que vous soyez prêt à servir.
    3. Faites cuire à la vapeur les haricots pendant 2-3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient juste tendres. Ajoutez les épinards et chauffer le tout. Mélangez avec les pommes de terre. Mettez de côté.
    4. Chauffez une grande poêle ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Vaporisez les côtelettes d’agneau avec de l’huile et faites-les cuire pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu’à la cuisson désirée. Ajoutez le jus de citron et laissez cuire pendant encore 1 minute. Saupoudrez d’origan. Servez les côtelettes d’agneau avec la salade et la sauce ricotta.

    Informations Nutritionnelles (par portion)

    • Calories 452 kcal
    • Kilojoules 1890 kJ
    • Protéines 35g
    • Total des graisses 15g
    • – Graisses saturées 7g
    • Glucides 45g
    • – Sucres 6g
    • Fibres alimentaires 11g
    • Sodium 430mg
    • Calcium 210mg
    • Fer 5,5mg

    Essayez cette recette savoureuse, partagez-la avec vos amis et faites-nous part de vos impressions !

    LAISSER UN COMMENTAIRE

    S'il vous plaît entrez votre commentaire!
    S'il vous plaît entrez votre nom ici


    Actualités

    L’acteur de Friends, Matthew Perry, décède à 54 ans

    "Matthew Perry, célèbre pour son rôle de Chandler Bing dans Friends, décède à 54 ans. Acteur très apprécié, sa mort suscite l'émotion mondiale."

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge selon un expert militaire

    Entité sioniste déploie des navires de guerre en Mer Rouge pour contrer les Houthis au Yémen, une manœuvre vue comme une démonstration de force envers l'Iran.

    L’affaire des SMS entre Pfizer et la Commission européenne : ce qu’il faut savoir

    En avril 2021, le New York Times a révélé...

    Banque suisse : Credit Suisse en chute libre après la faillite de la SVB

    L'action de Credit Suisse a dévissé de plus de...

    Le Retour de Microsoft avec Bing et Edge : Une Menace pour Google ?

    Depuis moins de trois mois, ChatGPT a déjà créé...

    Trump menace l’Iran : frappes massives annoncées dans 2-3 semaines

    Trump menace des frappes « très puissantes » contre l'Iran dans 2-3 semaines, visant à détruire ses capacités militaires et nucléaires. Pays concernés : USA, Iran.

    Abu Obeida salue les mobilisations syriennes pour al‑Aqsa et les détenus

    Abu Obeida salue les manifestations en Syrie en soutien à al‑Aqsa et aux prisonniers palestiniens. Pays concernés : Syrie, Palestine, Israël.

    Un juge suspend la construction du ballroom de 400 M$ de Trump

    Un juge fédéral bloque temporairement le projet de ballroom à 400 M$ de Donald Trump à la Maison-Blanche en attendant l'autorisation du Congrès.

    Trump veut partir en 2-3 semaines et défie ses alliés sur le pétrole

    Trump affirme que les États-Unis pourraient mettre fin à la guerre contre l'Iran en 2-3 semaines et invite les alliés à se procurer leur propre pétrole.

    Gâteau au citron sans gluten, recette végétarienne

    Envie d'un gâteau au citron sans gluten, recette végétarienne, ultra moelleux grâce à une purée de pommes de terre?

    Interceptions au Koweït, Arabie saoudite et EAU; attaques en Irak

    Défenses aériennes ont intercepté missiles et drones au Koweït, Arabie saoudite et EAU; incidents et frappes signalés en Irak et Bahreïn.

    Guerre en Iran : quel dilemme stratégique pour la Chine ?

    Face à la guerre américano-israélienne contre l'Iran, la Chine privilégie prudence et diplomatie : le conflit teste sa stratégie et ses intérêts.

    Dirigeante du KMT accepte l’invitation de Xi et visitera la Chine

    La cheffe du KMT Cheng Li-wun accepte l'invitation de Xi Jinping pour une visite en Chine (7-12 avril) afin de promouvoir dialogue et paix avec Taïwan.

    à Lire

    Categories