Introduction
Personne n’aime être malade. Pour limiter les risques, certains prennent des vitamines l’hiver, d’autres se font vacciner contre la grippe. Mais malgré ces précautions, un virus de la grippe peut nous atteindre. Il est alors essentiel de prendre son mal en patience et d’adopter des mesures hygiénodiététiques pour optimiser le temps de guérison. Dr Jean-Louis Bensoussan, médecin généraliste, partage ses conseils.
Quels sont les symptômes d’une grippe ?
La grippe est une infection virale très contagieuse qui touche les voies respiratoires supérieures. Ses symptômes peuvent, au début, être confondus avec ceux d’autres maladies virales. L’intensité et la durée des symptômes grippaux permettent généralement de les distinguer d’un rhume, qui se caractérise par un début moins brutal.
Les principaux symptômes de la grippe saisonnière
- Fièvre : Élevée, généralement plus de 38,5 °C, elle peut atteindre 40 °C et s’accompagne de frissons et de sueurs.
- Courbatures : Les douleurs musculaires sont généralisées, particulièrement prononcées au dos.
- Mal de tête : Intense et persistant.
- Fatigue : Une sensation de fatigue très importante qui peut conduire à l’épuisement.
- Éternuements et nez qui coule : Ces symptômes sont souvent accompagnés d’un mal de gorge.
- Toux sèche : Peut également être présente.
- Douleurs thoraciques : Certaines personnes peuvent en faire l’expérience.
Durée de contagion et d’incubation
La durée d’incubation de la grippe varie selon les individus : environ 7 jours chez les enfants et entre 2 et 4 jours chez les adultes. Un enfant reste contagieux environ six jours, tandis qu’un adulte l’est pendant cinq jours. Les personnes âgées peuvent être contagieuses deux à trois jours après l’apparition des symptômes.
Tests conjoints Covid-grippe
Il est parfois difficile de distinguer la grippe du Covid-19. Les tests rapides d’orientation diagnostique (TROD) permettent de rechercher simultanément les virus de la grippe et du Covid-19, offrant ainsi un moyen efficace de diagnostiquer les infections respiratoires communes.
Immunité après infection ou vaccination
L’immunité naturelle après une infection varie de 6 mois à un an, selon le virus. Après une vaccination contre la grippe, la protection est effective environ 15 jours après l’injection et dure environ six mois. Il est donc recommandé de se faire vacciner chaque année.
Durée des symptômes de la grippe
Chaque symptôme de la grippe présente une durée spécifique. En général, une semaine est nécessaire pour guérir de la grippe saisonnière, bien que la fatigue et la toux puissent persister plus longtemps.
Signes d’alerte et complications
Les complications de la grippe peuvent être graves, surtout chez les personnes à risque, comme les personnes âgées ou celles souffrant de maladies chroniques. Il est important de consulter un médecin si la fièvre dure plus de deux jours ou si des difficultés respiratoires apparaissent.