Découvrez notre recette de délicieuse tarte aux tranches de citron, une gourmandise facile à réaliser qui ravira votre famille et vos amis lors d’un thé matinal. Ce dessert sans cuisson, économique et sain, est également parfait pour un encas à emporter à l’école ou au travail. Lancez-vous et régalez-vous avec cette douceur zesty !
Informations
Portions : 18 (18 tranches)
Temps de préparation : 10 min, plus 1 h de refroidissement
Ingrédients
- 1 ¼ tasse de dattes
- 1 tasse d’amandes moulues
- ¾ tasse de noix de coco râpée
- ¼ tasse de flocons d’avoine non cuits
- 1 citron, zeste
- 4 cuillères à soupe de jus de citron
- Garniture
- ¼ tasse de fromage frais léger
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- De l’eau chaude, juste ce qu’il faut pour mixer
- zeste de citron, pour la décoration (facultatif)
Instructions
- Mixez les dattes, puis ajoutez les autres ingrédients. Pressez la préparation dans un moule.
- Mélangez les ingrédients de la garniture et étalez-les sur le dessus. Décorez avec le zeste de citron (si désiré).
- Réfrigérez pendant 1 heure, puis servez.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories : 112 kcal
- Kilojoules : 470 kJ
- Protéines : 2 g
- Graisses totales : 6 g
- – Graisses saturées : 3 g
- Glucides : 10 g
- – Sucres : 10 g
- Fibres alimentaires : 2 g
- Sodium : 30 mg
- Calcium : 40 mg
- Fer : 0,5 mg
Nous espérons que vous vous amuserez à réaliser cette tarte aux tranches de citron ! N’hésitez pas à tester cette recette et à nous faire part de vos impressions et de vos retours.