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Un Été pour Mieux se Connaître avec Naturissime 16
Propice au dépaysement, à la détente et à la connexion avec la nature, l’été offre une occasion précieuse de se retrouver. Lorsque les journées s’étirent sous le soleil et que les obligations quotidiennes sont mises entre parenthèses, c’est le moment idéal pour renouer avec ses envies, se reconnecter à ses émotions et retrouver du sens et de la sérénité pour une rentrée zen. Êtes-vous prêt à vous redécouvrir ?
L’Été, Saison des Vacances
L’été, c’est la saison des vacances, le moment idéal pour faire ce qui plaît, renouer avec la nature, retrouver des gens qu’on aime, découvrir de nouvelles contrées et également se retrouver soi-même. Lorsqu’on s’échappe de son quotidien habituel, on peut plus facilement se poser et prendre le temps de penser à soi. Mieux se connaître en interrogeant ses aspirations profondes, mais aussi en cernant mieux ses craintes, permet de faire des choix qui correspondent vraiment à sa nature.
Le Concept d’Ikigaï
Les Japonais parlent d’ikigaï, ce qui signifie « trouver sa raison de vivre ». Concrètement, c’est ce qui nous donne envie de nous lever chaque matin. L’identifier permet de donner du sens à son existence et de prendre plus de plaisir dans ce que l’on fait. On peut également trouver son bonheur dans des choses simples. En plus de nous rendre plus heureux, l’ikigaï nous permet de vivre plus longtemps.
À Découvrir dans le Nouveau Naturissime
Le seizième numéro de Naturissime regorge de conseils et d’articles variés pour vous aider à mieux vous connaître cet été. Voici un aperçu des thèmes abordés dans ce numéro :
- Aliments ultra transformés : quels sont les vrais risques ? – page 14
- Que manger pour avoir une belle peau ? – page 26
- La canneberge, utile contre les cystites à répétition – page 32
- Sexualité : réveiller le désir avec le Kamasutra – page 38
- 7 conseils pour avoir un mental de champion – page 44
- Cuisiner à l’extérieur sans barbecue – page 58
- Les vrais/faux des PFAS – page 72
- Hypersensibilité : et si c’était une force ? – page 76
- Les bienfaits de la mer sur le corps et l’esprit – page 80
- La marche en pleine conscience pour recharger ses batteries – page 86
L’Importance de Bien Manger
Ce numéro de Naturissime met un point d’honneur sur l’importance de l’alimentation pour notre bien-être général. Que ce soit pour avoir une belle peau ou pour éviter des troubles tels que les cystites, notre alimentation joue un rôle crucial. Par exemple, la canneberge est mise en lumière pour ses propriétés bénéfiques contre les infections urinaires. De plus, des conseils pratiques sont donnés pour cuisiner à l’extérieur sans nécessairement utiliser un barbecue, ce qui peut être un complément idéal pour vos soirées estivales.
Retrouver le Désir et Se Connecter avec Soi-Même
Le rapport à la sexualité est également abordé dans ce numéro avec des conseils pour réveiller le désir en utilisant des techniques comme le Kamasutra. Ces explorations personnelles permettent de renforcer la connexion entre les partenaires et de redécouvrir leur intimité.
La Marche en Pleine Conscience
La marche en pleine conscience est une autre pratique recommandée pour recharger ses batteries. En restant présent à chaque pas, en profitant pleinement de la nature environnante et en écoutant son souffle, on peut vraiment se recentrer et retrouver une harmonie intérieure.
Développer un Mental de Champion
Être mentalement résilient peut transformer complètement notre manière d’aborder les défis. Dans ce nouveau numéro, Naturissime présente sept conseils pour développer un mental de champion. Ces astuces sont essentielles pour affronter les obstacles avec confiance et détermination, et pour aborder la rentrée avec un esprit tranquille et assurant.
Hypersensibilité : Une Force Cachée
Souvent perçue comme un fardeau, l’hypersensibilité peut en réalité être une force. Le magazine explore cette dimension en profondeur, offrant des perspectives et des conseils pour transformer cette sensibilité en atout. Comprendre et embrasser son hypersensibilité peut nous aider à interagir avec le monde de manière plus authentique et empathique, enrichissant ainsi notre qualité de vie.
Les Bienfaits de la Mer
Plongée dans les bienfaits de la mer, ce numéro explore comment le contact avec l’eau salée et l’air marin peut avoir des effets positifs sur notre corps et notre esprit. Que ce soit par la baignade, la simple contemplation ou les promenades le long de la plage, la mer offre des trésors de bien-être souvent sous-estimés.
Informations Pratiques
Naturissime est vendu au prix de 4,50 euros. Vous pouvez découvrir ce trimestriel en kiosque et sur le store Uni-Médias.