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Le spécialiste de la santé prostatique
Professeur adjoint d’urologie au Cedars-Sinai Medical Center, le Pr Justin Houman est un expert de la santé sexuelle, reproductive et hormonale des hommes. Dans son cabinet, il rencontre beaucoup d’hommes confrontés à des problèmes de prostate.
Le cidre de pomme : une boisson bénéfique
S’il ne devait recommander qu’une seule boisson (hormis l’eau), ce serait le cidre de pommes, en particulier le cidre non filtré et non pasteurisé.
Selon le Pr Houman, “l’absence de transformation du cidre de pomme signifie qu’il contient davantage de polyphénols et de phytonutriments bénéfiques pour votre santé”. Bien que cette boisson ne soit pas spécifiquement destinée à la santé de la prostate, ses antioxydants peuvent aider à réduire l’inflammation, bénéfique pour maintenir une prostate en bonne santé.
Les bienfaits des polyphénols
Le professeur souligne que les flavonoïdes et les polyphénols présents dans les pommes non traitées neutralisent les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et provoquer le cancer.
Il met en garde contre la consommation de jus de pomme, qui contient trop de sucre et peu de fibres, recomendado plutôt le cidre naturel et non sucré qui offre des antioxydants précieux pour un régime alimentaire sain.
Cancer de la prostate : un enjeu de santé majeur
Le cancer de la prostate est une des principales préoccupations de santé masculine, représentant 25% des cancers chez les hommes. Bien que difficile à prévenir, il est conseillé d’inclure dans son alimentation des aliments riches en antioxydants et en vitamines pour lutter contre l’inflammation et renforcer le système immunitaire.