Découvrez ces délicieuses billes de bonheur aux cacahuètes, amandes et chocolat, parfaites pour un goûter sucré. Faciles à préparer, elles sont un véritable régal qui ravira les papilles de toute la famille !
Informations
Portions : 18 (fait 18 billes)
Temps de préparation : 20 min, plus 30 min de trempage et 1 h de repos au frais
Ingrédients
- 1 tasse de dattes dénoyautées
- ¼ de tasse d’eau chaude
- ⅓ de tasse de graines mélangées (nous avons utilisé des graines de citrouille et de tournesol)
- 1 tasse de poudre d’amandes
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète sans sel ajouté
- ⅓ de tasse de pépites de chocolat noir
Instructions
- Trempez les dattes dans l’eau chaude pendant 30 minutes.
- Mixez tous les ingrédients dans un robot culinaire (y compris l’eau des dattes) et formez des billes.
- Placez-les dans des caissettes en papier, si désiré, et mettez-les au réfrigérateur pendant 1 heure avant de servir.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories : 105 cal
- Kilojoules : 440 kJ
- Protéines : 3 g
- Graisses totales : 6 g
- – Graisses saturées : 1 g
- Glucides : 10 g
- – Sucres : 9 g
- Fibre alimentaire : 1 g
- Sodium : 20 mg
- Calcium : 30 mg
- Fer : 1 mg
N’hésitez pas à tester cette recette, à savourer chaque bouchée et à partager vos impressions avec nous !