Jennifer Aniston : 55 ans et l’enthousiasme pour la méthode Pvolve
Le temps a passé depuis Friends : Jennifer Aniston, qui interprétait Rachel dans la célèbre série, célèbre aujourd’hui ses 55 ans. Comme de nombreuses femmes, elle fait face aux effets indésirables de la ménopause, tels que des maux de dos et de la fatigue, qu’elle a récemment évoqués dans plusieurs magazines américains.
Un secret de forme : la méthode Pvolve
Pour rester en forme et maintenir sa silhouette athlétique, la star américaine a révélé son secret : la méthode Pvolve, dont elle est l’ambassadrice enthousiaste depuis 2023.
Pvolve, c’est quoi ? Il s’agit d’un programme sportif spécialement conçu pour les femmes âgées de 40 à 60 ans, composé d’exercices de musculation, de cardio et d’équilibre. Pour obtenir des résultats, il est recommandé de pratiquer au moins quatre fois par semaine.
Les bienfaits de la méthode Pvolve
Une étude scientifique de la University of Exeter, menée auprès de 72 femmes adeptes de Pvolve, a démontré que ce programme améliore la mobilité articulaire des hanches, la force des muscles du bas du corps, ainsi que la souplesse et l’équilibre. Toutefois, il est important de noter que cette étude a été partiellement financée par la marque elle-même.
Un programme fitness coûteux
Les exercices proposés par Pvolve incluent des mouvements classiques comme les pompes, le gainage, les squats et certaines postures de yoga, tout en intégrant des poids et élastiques de sport.
Cependant, cette méthode a un coût important : le forfait le moins cher commence à 199 dollars (soit environ 191 euros), offrant un mois d’accès aux cours en visio et trois accessoires de fitness. Pour ceux qui cherchent à se remettre en forme sans se ruiner, faire appel à un coach sportif ou se rendre dans un magasin de sport pourrait être une alternative plus abordable.