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Introduction au CBD
Le CBD (cannabidiol), extrait des fleurs et des feuilles de chanvre (Cannabis sativa L.), a fait son entrée dans nos pharmacies. Contrairement au THC, le CBD n’est pas classé comme stupéfiant et présente des effets négligeables sur le système endocannabinoïde, ce qui le rend peu addictif. Comme l’indique le Pr Nicolas Authier, le CBD interagit avec plusieurs récepteurs du système nerveux, ce qui pourrait expliquer ses bénéfices.
Qu’est-ce que le cannabidiol ?
Le cannabidiol est une molécule issue du cannabis, à ne pas confondre avec le THC, qui a des effets psychotropes. Le CBD agit sur le système nerveux sans induire d’état modifié de conscience. Le Pr Authier souligne son potentiel bénéfique sans en faire un stupéfiant.
Effets relaxants et efficacité sur l’anxiété
Le CBD est connu pour son effet relaxant. Il interagit avec les récepteurs de la sérotonine et de la dopamine, favorisant ainsi une meilleure régulation de l’humeur. Le Pr Champy mentionne que le CBD peut réduire l’anxiété avec une efficacité aussi démontrée que variable, souvent à partir de 300 mg par jour.
Utilisation du CBD
Pour une première utilisation, le Pr Authier recommande de commencer avec 10 mg de CBD par jour, augmentant progressivement de 5 mg tous les trois jours si nécessaire. La posologie doit être répartie sur deux à trois prises.
Efficacité sur le sommeil
Les recherches sur l’efficacité du CBD en tant que sédatif sont encore limitées. Même si certaines études suggèrent qu’il pourrait être bénéfique pour les troubles du sommeil, les résultats varient d’une personne à l’autre.
Interactions et contre-indications
Il est crucial de consulter un professionnel de santé avant de commencer le CBD, notamment pour ses interactions potentiellement néfastes avec des médicaments comme les antiépileptiques ou les anticoagulants. Son usage est déconseillé chez les femmes enceintes, allaitantes et les personnes de moins de 18 ans.
Choisir son CBD
Lorsque vous choisissez un produit au CBD, optez pour des achats en pharmacie pour garantir conformité et sécurité. Les experts conseillent de respecter un maximum de 50 mg par jour, sauf avis médical contraire.
Produits recommandés
- Huile CBD by Boiron 10 % : 27 € pour 15 ml, avec 2,6 mg de CBD par goutte.
- Granions CBD huile 20 % : 39,90 € pour 10 ml, avec 6,2 mg de CBD par goutte.
- ArkoRelax CBD : 15,90 € pour 60 comprimés sublinguaux, dosés à 10 mg.
- Équilibre (CBD) : 21,90 € pour 30 gélules, dose de 15 mg.
Conclusion
Bien que le CBD offre divers bénéfices potentiels, il est important de l’utiliser avec prudence, en étant conscient de ses effets et de son interaction avec d’autres médicaments. Un avis médical est recommandé avant de l’intégrer dans votre routine.