L’apparition des cheveux gris
L’apparition des cheveux gris, puis blancs, est due à la diminution progressive de la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur des cheveux. Ce pigment est produit par des cellules appelées mélanocytes situées dans les follicules pileux. Avec l’âge, ces cellules s’épuisent, entraînant une baisse de pigment et une pousse de cheveux sans couleur.
Ralentir l’apparition des cheveux blancs
Bien qu’il soit difficile d’arrêter complètement ce processus, certaines habitudes peuvent aider à ralentir l’apparition des cheveux blancs :
- Arrêter de fumer.
- Porter un chapeau l’été pour se protéger des UV.
- Réduire le stress.
- Consommer des aliments riches en antioxydants.
Une découverte prometteuse : la lutéoline
Des chercheurs de l’Université de Nagoya au Japon ont étudié les effets de trois antioxydants – la lutéoline, l’hespérétine et la diosmétine – sur le grisonnement des cheveux. Dans leur étude, ils ont découvert que la lutéoline semblait stopper le processus de grisonnement chez des souris génétiquement modifiées. Cet antioxydant pourrait potentiellement jouer un rôle dans la préservation de la pigmentation des cheveux.
Le lien entre stress et cheveux blancs
Une étude publiée en janvier 2020 dans la revue _Nature_ a suggéré que le stress pourrait être une des causes de la disparition des mélanocytes. Cependant, selon des experts, le lien direct entre stress et coloration des cheveux demeure à prouver. Bien que le stress puisse entraîner des chutes de cheveux, ce n’est pas dit qu’il provoque à lui seul le blanchiment des cheveux.
Conclusion
La lutéoline, présente dans des aliments comme le céleri, le poivron vert, et le romarin, pourrait offrir une voie pour retarder l’apparition des cheveux gris. En combinant une alimentation riche en antioxydants avec des habitudes de vie saines, il est possible de mieux préserver la couleur naturelle des cheveux.