Une étude récente menée en Turquie met en lumière l’influence des traits de personnalité sur la durée des rapports sexuels masculins. Selon ces recherches, les hommes moins impulsifs ont tendance à mieux contrôler leur éjaculation, prolongeant ainsi le temps passé au lit.
Impulsivité et éjaculation précoce : un lien étroit
Les chercheurs turcs ont analysé 80 hommes âgés de 18 à 45 ans, répartis en quatre groupes selon leurs performances sexuelles :
- Sans problèmes sexuels ni psychologiques
- Éjaculation avant le rapport
- Éjaculation dans les 15 secondes suivant la pénétration
- Éjaculation entre 15 et 30 secondes
- Éjaculation entre 30 et 60 secondes
Les résultats ont montré que les hommes ayant les temps d’éjaculation les plus courts présentaient les scores d’impulsivité les plus élevés, notamment en termes d’urgence et d’impulsivité. Ces participants manifestaient également une plus grande recherche de sensations et un engagement moindre dans leurs tâches.
Autocontrôle et maîtrise de soi
Les scientifiques ont suggéré qu’un faible contrôle de soi pourrait favoriser une éjaculation extrêmement rapide. En effet, les hommes ayant des difficultés à maîtriser leurs pulsions tendent à agir sans réfléchir et à éprouver plus de difficultés à retarder la gratification sexuelle.
De plus, l’anxiété et la dépression sont plus fréquentes parmi les hommes souffrant d’éjaculation précoce.
En moyenne, ces hommes présentaient un score environ six fois plus élevé pour la dépression et près de cinq fois plus pour l’anxiété que ceux n’ayant pas de troubles sexuels.
Approches thérapeutiques pour améliorer la durée
Les troubles de l’érection associés à des troubles de l’humeur sont souvent traités par des antidépresseurs. Cependant, les chercheurs recommandent également des méthodes visant à renforcer l’autorégulation, telles que la thérapie comportementale cognitive, pour aider les hommes à mieux gérer leur éjaculation.
L’éjaculation précoce : définition et prévalence
L’éjaculation précoce se caractérise par un orgasme survenant plus tôt que la norme. Environ 30 % des hommes au Royaume-Uni en seraient touchés. En général, il faut en moyenne cinq minutes et demie aux hommes pour atteindre l’orgasme lors d’un rapport sexuel, mais pour un tiers d’entre eux, cela se produit en moins de trois minutes.
Parmi les causes physiques et psychologiques, on retrouve le stress, la dépression et l’anxiété.
Les exercices de Kegel, une solution efficace
Une étude italienne de 2014 a mis en avant les bienfaits des exercices de Kegel pour les hommes souffrant d’éjaculation précoce chronique. Ces exercices consistent à contracter et relâcher les muscles du plancher pelvien, ce qui permettrait de prolonger les rapports d’environ deux minutes.
Dans cette recherche publiée dans la revue Therapeutic Advances in Urology, 40 hommes ont été invités à pratiquer les exercices pendant une heure, trois fois par semaine, sur une période de 12 semaines.
Au terme de l’étude, 83 % des participants avaient réussi à maîtriser leur réflexe éjaculatoire, augmentant leur durée moyenne de près de deux minutes quarante secondes, passant d’environ 39 secondes à une durée significativement plus longue.