À 46 ans, Jason Momoa a révélé dans le podcast SmartLess avoir définitivement tourné le dos à la cigarette après avoir frôlé la mort lors d’une session de surf en 2007. L’acteur, actuellement à l’affiche de la série Chief of War sur Apple TV+, a expliqué que cet épisode avait servi de déclic après des années de tabagisme intense.
Connu du grand public pour son rôle de Khal Drogo dans Game of Thrones, l’acteur originaire d’Hawaï a également confié qu’avant cet arrêt brutal, il essayait depuis longtemps de réduire sa consommation sans succès. Il dit avoir été un très gros fumeur, avec une habitude allant jusqu’à deux à trois paquets par jour.
Une sortie en mer qui a tout changé
Le récit de Jason Momoa remonte à 2007, soit trois mois avant la naissance de sa fille. Ce jour-là, il part surfer avec deux amis au large de Maui, près de Pe’ahi, un spot redouté aussi connu sous le nom de « Jaws ». Malgré son enfance dans une famille de surfeurs, la session prend rapidement une tournure dramatique.
Sa planche casse, le laissant à près de deux kilomètres au large. L’acteur raconte avoir encaissé de nombreuses vagues, dans des conditions très violentes, avec des vagues hawaïennes d’environ trois mètres. À ce moment-là, il pense que sa fin est proche et qu’il ne s’en sortira pas vivant.
« J’ai littéralement abandonné », confie-t-il, précisant qu’il hurlait intérieurement avant que son pied ne heurte un récif extérieur. Pour lui, cet instant a marqué le basculement entre la panique et une lutte désespérée pour survivre.
Des capacités pulmonaires diminuées par le tabac
Le calvaire dure de longues minutes. Face aux vagues, Jason Momoa s’épuise à tenter de rester à la surface, tandis que sa respiration devient de plus en plus difficile. Il explique avoir eu du mal à sortir la tête de l’eau pour reprendre son souffle, comme s’il vivait déjà une expérience de mort imminente.
Au bout d’environ dix minutes, ses bras et ses jambes finissent par céder. Il est alors sauvé par l’un de ses amis, avant de comprendre, une fois remis de ses émotions, que son essoufflement était lié à sa consommation excessive de cigarettes.
Après avoir frôlé la mort, l’acteur décide d’arrêter immédiatement de fumer. Il reconnaît que ni ses enfants ni son ex-compagne n’avaient réussi à le convaincre d’arrêter auparavant, mais que cet épisode a tout changé.
Arrêter de fumer : les méthodes qui peuvent aider
Le témoignage de Jason Momoa rappelle qu’il existe plusieurs façons d’envisager l’arrêt du tabac. Selon les besoins et le profil de chacun, certaines solutions médicales ou naturelles peuvent accompagner le sevrage tabagique.
La nicotine étant l’élément addictif du tabac, certaines personnes ont besoin d’un apport de substitution pour réussir à décrocher. Plusieurs formes existent :
- les patchs nicotiniques ;
- les gommes à mâcher ;
- les sprays buccaux.
Pour celles et ceux qui préfèrent une approche plus naturelle, l’hypnose et la méditation peuvent aussi apporter un soutien utile, notamment quand le stress rend l’arrêt plus difficile. Ces méthodes peuvent aider à mieux gérer les tensions psychologiques liées au sevrage, même si elles ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.