La maman sportive protège bébé de l’obésité avec un hormone
Une étude récente a découvert que les mamans qui pratiquent une activité physique transfèrent un hormone bénéfique nommé « adiponectine » à leurs enfants par le biais de l’allaitement, ce qui pourrait contribuer à les protéger contre l’obésité.
Cette recherche, menée par Trine Moholdt de l’Université norvégienne des sciences et technologies, a été publiée dans la revue « Frontiers in Nutrition » et rapportée par le site EurekAlert. Alors que de nombreuses études se sont intéressées aux bienfaits du lait maternel sur les nourrissons, peu se sont penchées sur l’impact de l’exercice physique sur la qualité du lait maternel.
Les femmes enceintes et les jeunes mamans se posent souvent des questions sur l’allaitement maternel et son influence sur la santé de leur enfant, s’interrogeant sur les manières d’améliorer la qualité du lait qu’elles produisent. Plus spécifiquement, celles qui ont l’habitude de faire de l’exercice avant et pendant leur grossesse s’inquiètent de l’effet de l’activité physique sur le goût et la qualité du lait maternel.
« Il existe de nombreuses rumeurs autour de l’exercice physique et du lait maternel, et nous avons besoin de plus de connaissances », explique la chercheuse Trine Moholdt.
L’objectif de cette étude était de tenter de contrôler le problème croissant de l’obésité chez les enfants. L’Organisation mondiale de la santé a estimé en 2020 que 93 millions d’enfants de moins de cinq ans étaient en surpoids ou obèses. De plus, le taux d’obésité chez les enfants et les adolescents âgés de 5 à 19 ans est passé de 4% en 1975 à 18% en 2018.
La nutrition infantile
On pense que cette augmentation rapide de l’obésité chez les jeunes peut être liée à leurs habitudes alimentaires dans les premières années de vie, une période jugée cruciale pour la santé future de l’enfant.
Moholdt souligne que la période allant du début de la grossesse jusqu’à l’âge de deux ans est particulièrement critique et pourrait influencer le développement futur de l’obésité chez l’enfant.
L’équipe de recherche a collecté 240 échantillons de lait de 20 jeunes mamans. Ces échantillons ont été prélevés avant et après des séances d’exercice pour être comparés à des échantillons recueillis après des périodes de repos plus longues.
Il ressort de l’étude que l’exercice physique stimule la production d’adiponectine, une hormone responsable de la régulation du métabolisme pour garantir que le corps reçoive l’énergie et les nutriments nécessaires à son fonctionnement.
Il est probable que cette hormone, absorbée par les intestins des nourrissons allaités, modifie leur métabolisme. Une corrélation a été établie entre les faibles niveaux de cette hormone, la résistance à l’insuline et le diabète de type 2.
L’étude a également révélé que les femmes pratiquant des entraînements à haute intensité par intervalles avaient des niveaux plus élevés de cette hormone dans leur lait après l’exercice. Cette recherche est la première du genre à examiner l’effet de l’exercice physique sur cette hormone dans le lait maternel. Moholdt a confirmé que cet hormone est sécrété par les tissus adipeux de la mère et pénètre dans la circulation sanguine, pour ensuite être majoritairement transféré au lait maternel.
L’allaitement maternel
L’Organisation mondiale de la santé et l’UNICEF recommandent que l’allaitement maternel commence dans l’heure suivant la naissance et que le nourrisson soit exclusivement nourri au sein pendant les six premiers mois de vie, sans apport d’autres aliments ou liquides, y compris l’eau.
L’allaitement doit être à la demande, permettant au bébé de téter aussi souvent qu’il le souhaite, jour et nuit, en évitant l’utilisation de biberons ou de tétines.
À partir du sixième mois, une alimentation complémentaire sûre et adéquate doit être introduite tout en continuant l’allaitement jusqu’à l’âge de deux ans ou plus.