Ces tacos de poisson croustillants et rapides sont un plat délicieux et convivial qui ravira toute votre famille. Faciles à préparer, ils apportent une combinaison parfaite de saveurs et de textures à chaque bouchée. Prêt à éveiller vos papilles ? Suivez cette recette simple pour un repas inoubliable.
Informations
Pour: 4 personnes
Temps de préparation: 25 minutes
Ingrédients
- 4 filets de poisson panés surgelés
- 1 boîte de 400 g de tomates cerises
- 1 boîte de 420 g de haricots chili en sauce salsa
- 8 coques à tacos
- 4 tasses de laitue émincée
- 4 cuillères à soupe de crème aigre légère
- Quartiers de citron ou de lime, pour garnir
Instructions
- Faites cuire les filets de poisson au four en suivant les instructions du paquet.
- Pendant ce temps, combinez les tomates cerises et les haricots chili en sauce salsa dans une casserole à feu moyen. Mélangez et portez à ébullition. Laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Réchauffez les coques à tacos selon les instructions du paquet. Découpez les filets de poisson en morceaux de la taille d’une bouchée, puis servez dans les tacos avec le mélange de haricots, la laitue, la crème aigre et un filet de citron ou de lime.
Informations Nutritionnelles (par portion)
- Calories: 497 cal
- Kilojoules: 2080 kJ
- Protéines: 25 g
- Graisses totales: 16 g
- – Graisses saturées: 3 g
- Glucides: 55 g
- – Sucres: 17 g
- Fibres alimentaires: 11 g
- Sodium: 390 mg
- Calcium: 90 mg
- Fer: 2.5 mg
N’attendez plus pour essayer cette recette savoureuse ! Partagez vos impressions et savourez ces tacos de poisson croustillants en famille ou entre amis. Bon appétit !