4 erreurs qui vous privent des bénéfices de votre crème solaire
Dans un défi flagrant des décennies de recherches scientifiques sur les dangers de l’exposition au soleil et le rôle préventif des crèmes solaires, la Fondation du cancer de la peau considère les rayons ultraviolets comme « cancérigènes pour l’homme », pouvant causer le cancer de la peau, brûler, endommager et accélérer le vieillissement de la peau, même par temps nuageux. Des influenceurs sur les réseaux sociaux ont lancé une campagne massive pour persuader les jeunes de « cesser d’utiliser des crèmes solaires », recueillant 36 millions de vues pour l’une de leurs vidéos, que des experts ont récemment qualifiée de « non seulement fausse, mais également dangereuse ».
Les experts mettent en garde contre le fait que les jeunes générations ont souvent tendance à négliger leur protection solaire. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) aux États-Unis ont révélé que seulement 8 % des hommes et 26 % des femmes de moins de 30 ans utilisent de la crème solaire lorsqu’ils passent plus d’une heure à l’extérieur par temps ensoleillé.
Les dangers des rayons ultraviolets
Kathleen Suzy, professeur de dermatologie à l’université de Yale, décrit les résultats de recherches intensives montrant que « les rayons ultraviolets du soleil sont une cause certaine de cancer de la peau, qui peut se propager rapidement dans tout le corps » et sont également responsables des rides, des taches sombres et d’autres signes de vieillissement cutané. Elle souligne que ce fait est « indiscutable ».
Erreurs courantes dans l’utilisation des crèmes solaires
Les dermatologues indiquent plusieurs erreurs fréquentes lors de l’application de la crème solaire qui peuvent réduire son efficacité :
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Utiliser une crème solaire périmée
Avant d’utiliser une crème solaire, il est crucial de s’assurer qu’elle n’est pas périmée. « Les propriétés protectrices diminuent après la date d’expiration », explique Danilo Campo, dermatologue certifié à la clinique de dermatologie de Chicago. Utiliser de la crème solaire expirée « peut exposer la peau aux effets nocifs des rayons UV, tels que le cancer de la peau et un vieillissement rapide ». En règle générale, si la crème solaire ne contient pas de date d’expiration, elle est considérée comme périmée trois ans après son achat, selon la FDA.
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Inhaler le spray de crème solaire
Anthony Rossi, dermatologue certifié dans un centre de cancérologie, avertit que « les crèmes solaires ne sont pas conçues pour être inhalées ». Il met en garde contre l’inhalation accidentelle du brouillard lors de l’application de la crème sur le corps et le visage, ce qui pourrait provoquer des irritations et aggraver l’asthme. Les experts recommandent de ne pas diriger le spray de crème solaire vers le visage, mais plutôt de le vaporiser sur les mains et de l’appliquer ainsi.
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Mélanger la crème solaire avec le maquillage
Whitney Poy, dermatologue certifiée, déconseille de mélanger la crème solaire avec du maquillage. « L’efficacité de la crème solaire dépend d’une application uniforme de ses composants sur la surface de la peau. La mélanger avec d’autres produits cosmétiques perturbe cette homogénéité et laisse des lacunes dans la protection ». Elle recommande d’appliquer d’abord une couche de crème solaire, d’attendre 30 secondes pour qu’elle soit absorbée, puis de mettre le maquillage.
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Ne pas appliquer de crème solaire les jours nuageux
Heather Rogers, dermatologue certifiée, souligne qu’il ne faut jamais négliger l’application de la crème solaire, que ce soit par temps pluvieux ou ensoleillé, à l’intérieur comme à l’extérieur, en été ou en hiver. Il est alarmant que l’académie américaine de dermatologie ait trouvé qu’environ 20 % des gens utilisent de la crème solaire les jours nuageux, « bien que le soleil émette des rayons UV nocifs tout au long de l’année ».
En effet, même par temps nuageux, environ 80 % des rayons UVA peuvent atteindre votre peau. Pour protéger votre peau et réduire le risque de cancer de la peau, appliquez de la crème solaire chaque fois que vous êtes à l’extérieur, quel que soit le temps.
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Utiliser une quantité trop faible
Selon l’Académie américaine de dermatologie, « la plupart des gens n’appliquent que 25 à 50 % de la quantité recommandée de crème solaire ». Il est nécessaire d’en appliquer « suffisamment pour couvrir toute la peau non couverte par des vêtements, au moins 15 minutes avant de sortir ». En outre, une étude a révélé que 65 % des personnes reconnaissent souvent oublier de réappliquer la crème solaire lorsqu’elles sont à l’extérieur. Il est donc préférable de « réappliquer la crème solaire toutes les deux heures lors d’une exposition prolongée, ou après avoir nagé ou transpiré ».